انا متزوجه و لدي طفل واحد بقالي كم سنه وزني لا يزيد عمري 32 سنه و وزني لا يتجاوز ال 50 و اقل من ذلك . عملت فحوصات هرمونت الدرقية جيده , ديدان مش موجوده , انيميا الحمد لله مش موجوده . لا انام فترة كويسه و بسهر و بصحى بدري و حالتي النفسية موزينه
مشاكل النحافة
متزوجة وانجبت و وزني لا يزيد
اضيف بتاريخ: Sunday, June 7th, 2015 في 02:47
كلمات مشاكل وحلول: النحافة, زيادة الوزن, متزوجة
اختي لاجل زيادة الوزن لازم تتغذي كويس وتحرصي على الماكولات المفيدة لجسمك من اللحوم والاسماك والدجاج والارز والمكرونة والعسل الاسود والحلبة والبطاطس الحمرا والمكسرات والشكولاته والفول المدمس وابتعدي عن السهرلاخرالليل والنوم مبكر مفيد وصحي لجسم الانسان ونشاطه وحيويته واحرصي على تناول العطائر الطازجة كالمانجو مع الحليب والافوكادو والعنب والشمام والبرتقال والموز والرمان والتوت وسوف ترين وزنك في تزايد وتتحسن حالتك للافضل وربي يسعدك ويوفقك
بسم اللة الرحمن الرحيم انا من رأى يا جماعة تروحى لدكتور سمنة و نحافة لو مفيش حل لائية ثانيا كل انسان فية عيب ما كامل الا وجة اللة شوفى حل تانى بديل زى البسى حاجات فيها شوغل و بلازرات و حاجات فيها خطوط بالعرض اقصد اشياء تبين جماك
علشان تتخنى كلى رز كتير و مكرونة
و اشربى حلبة بالعسل الاسود كل يوم
و هاتى من عند العطار مربة خرز البقر
او اشترى من الصيدلية حبوب خميرة و خوديها مرتين فى اليوم
و انتى ان شاء الله هتتخنى فى اسبوع
شوفي يااختي الفاضلة العقل السليم في الجسم السليم والله عزوجل امرنابكل ماهو مفيد لحياتنا ونهاناعن كل مايضرهاويودي بهاالى الهلاك وانت للاسف ترهقي نفسك بالسهر طوال الليالي ولاتعرفي ان لبدنك عليك حق من اخذالراحةالكافية في النوم في الليل ايضا الاهتمام بالغذاء والاختيار الجيد للماكولات التي تناولها من طرق اعدادها وسلامتها الصحية وفوائدها للجسم والابتعادعن الاكلات الدهنية اوالتي تحضر سريعا بمايعرف بالوجبات السريعة والابتعادعن المشروبات الغازية والكحول نهايئاوتناول الاكلات المفيدة التى تعطى الجسم طاقة وحيوية كالاسماك البحرية واللحوم الظازجة والتونةوالخبز البر والخضار الطازجة والمكرونة واللالبان والحليب ومشتقاته والعصائر الطازه كالتوت والرومان والطماطم والمانجو والافوكادو والاناناس والبرتقال والموز والخوخ والعنب وسوف تجدي صحتك في افضل حالاتها وربنايوفقك