عمري 20وزني 40أريد زيادة وزني عندي فقدان للشهية كشفت عند الطبيب و لقيت عندي نقص الكالسيوم أعاني من الصداع أرجوكم أفيدوني وجزاكم الله خيرا
مشاكل النحافة
اريد زيادة وزني
اضيف بتاريخ: Saturday, November 9th, 2013 في 01:12
كلمات مشاكل وحلول: النحافة, بنت, زيادة الوزن
طب مانا باكل كل اللى قلتوه عليه ووزنى 40 وكش لقيه اى حل ومش عندى اى مرض وزهقت من كلام الناس عليه
ونفسي اتخن وموش لقيه حل نهاي يريت حد يساعدنى او يجبلي طريقه اتخن فيها
احسن حاجة تتخنك بجد هى الحلبة بالعسل الاسود بالسمنة و جربيهاااا و ادعيلى
اختي الفاضلةنقص الكالسيوم عندك سببه الضعف عليك بتناول الحليب واللالبان ومشتاقتها من الجبنةوالطحينة والعسل الاسود والتمر واكل الماكولات البحرية كالاسماك والجمبري والتونة والمكسرات كاللوز والفول السوداني والفستق والحلبة وحتشوفي ان وزنك زاد لكن عليك بتوازن في الطعام واخذالحيطةمن الافراط في الاكل حتى لاتسبب لك في السمنة
الي الاخت الفاضلة صاحبة الشكوي الطعام الذي يؤدي الي زيادة الوزن الدهون والسكريات والنشويات اكثري منها واجعليها ضمن وجباتك وايضا المسليات اللب والسوداني – ربنا يوفقك – وكل عام وانتم بخير –
اخلطي القثاء مع التمر وكلي منهم