مشاكل النحافة

كيف اقوي جسمي واخلص من النحافة

انا شاب وعندي 15 سنة وزني 51 كيلو وطولي 160 سم مشكلتي اني نحيف جدا من فوق وكويس من تحت في منطقة الرجل والفخذين و نفسي اقوي جسمي من فوق وأخلي منطقة الصدر عندي تقوي .. ارجوكم ادوني حل والله نفسيتي قربت تتدمر

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Saturday, January 2nd, 2016 في 22:18

كلمات مشاكل وحلول: , , ,

3 رد to “كيف اقوي جسمي واخلص من النحافة”

  1. أكامي
    19/12/2018 at 01:14

    أكتب على البحث في موقع اليوتيوب
    ( كابتن فهد المهر 10 تمارين لتقوية عضلات الصدر)

  2. مجنون نسوان
    07/01/2016 at 22:54

    تغذى كويس واحرص على العسل والحلبة والمكرونة والبطاطا واللحم الحمرا والبيض والاسماك بانواعها والالبان وعصيرالموز اوالمانجا مع الحليب تخبطهم معا وتشرب كل يوم 3مرات وتشوف وزنك زائد وتقويةالعضلات بممارسة رياضةرفع الاثقال اوتمارين الضغط وربي يوفقك

  3. بشير
    02/01/2016 at 22:37

    قم بأكل 6 وجبات يوميا
    أماتقوية عضلات الصدر أعمل جيم أو تمارين الضغط

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة