مشكلتى انى دلوقتى عندى 18 سنه وطولى حوالى 173 ووزنى حوالى 60 سم بس برغم كدا انا رفيع جدا جدا لدرجة ان بعض الضلوع اللى ف جسمى باينه هى مش نحافه لكنها رفع شديد جدا جدا ومع الطول فادا بيسببلى اكتئاب شديد جدا وانى ببقى حاسس انى مكسوف من نفسى وانا ماشى في الشارع او ف وسط اصحابى ونا دلوقتى فاضلى حوالى سنه ونص وادخل الكليه ومش هاينفع اخشها وانا كدا لان دا هايسببلى حرج شديد جدا وبيتهيألى ان كله هايبعد عنى من شدة رفعى وكمان حكاية انى اروح لدكتور نحافه ويدينى نظام غذائى دا مكلف جدا جدا بالنسبالى وكمان مش هايجيب نتيجه وكمان انا باكل كتير جدا لكن ما بيبنش عليا بيتهيألى انى اسوأحاالة نحافه على الاقل فى الموقع دا اتمنى انكلم تحلولى مشكلتى لان فعلا دى مسببالى يأس واكتأب شديد جدا وشكرا
الوصف
مشاكل النحافة المفرطة وحلولها وطرق علاجها للإناث والذكور
بحث مصريات
COPYRIGHT (C) 2024موقع مشاكل وحلول | احد مواقع شبكة مصريات
اخي العزيز اتفق مع راي -الفهد الاسود- في ماقال لك لازم تتخن شوي وتحرص على تناول الاطعمة المفيدة لجسمك كاللحوم والاسماك والدحاج والبطاط والمكرونة وارز وعدس وفول والخضار والفواكه الطازه وهتكون بصحة جيدة وتتخلص من الحالة اللي تعاني منها واتمنى لك التوفيق
الرياضة مع نظام غذائى
الافضل عمل تحليل براز . وهو الاغلب في هذه الاعراض واذا تم التأكد منها فعلى الاغلب ستنصح بدواء فلاجيل لمدة اسبوع .
الافضل استشارة اخصائي تغذيه بعد تحليل البراز . ومن الممكن التوجه لاي مستشفى عام وعرض النتيجة لدى اخصائي الباطنة وسيرشدك للعلاج المناسب .
اختي الحل انك تسمنى شوية تاكلي اسماك ولحوم خالية من الدسم ومكرونة وتونة وبطاطس ورز وبامية وفاصوليا وحلبة وعدس وفول وعصاير طازجة كالموز والمانجو والشمام والتفاح والبرتقال والتوت والبان وحليب وتمارسي الرياضة كحمل الاثقال اوحديد وانشاءالله تتحسن حالتك وتبقى كويسة ويتناسب طولك مع وزنك وتحياتي لك
شيل حديد مع نظام غذائي روعة