تخسيس الارداف

وصفة سريعة لتخسيس الارداف

اضيف بتاريخ: Tuesday, October 11th, 2011 في 05:18

كلمات مشاكل وحلول: تخسيس الارداف

17 رد to “وصفة سريعة لتخسيس الارداف”

1. سلوى

   

   28/09/2013 at 08:42

   انا حالوت بكل الطرق الممكنه انى اخس بس كل كان عالفاضي احكولى اعمل اييه في جسمى ده دا انا لو اطول كنت قطعت نفسي بالسكينه علشان انحف بس اعمل اييه والله حاسه انى هولع فى نفسي قريب جدا
2. نوسه1

   

   25/12/2012 at 16:56

   الحل لتخفف الوزن الرياضه والاكل المتزن من خضاروفواكه يومين والامتناع من الدهون والسكريات وشرب الماءوكلي الي تبغي بس بكميه قليله مولازم تشبعي
3. روزى

   

   16/09/2012 at 17:45

   فى طريقه جميله جدا والدتى جربتها وخست عليها كتير هى _ ملعقه مريميه على كوب ما مغلى ويغطى مده ربع ساعه ثم يشرب وهذا قبل الغداء والعشاء بساعه
   اتمنى لكم التوفيق
4. بيبو

   

   18/08/2012 at 22:36

   احسن حل الزحف على الارض اجلسى على اردافك و حاولى التحرك عليها
5. دودى

   

   05/08/2012 at 02:44

   اشربى شوبة الكنب 3 مات يوميا فبل الاكل لمدة 15 يوم مع تقليل ف النشويات و السكريات , اعتمدى على الخضار و الفاكهة و المياة كتيررررر اوى
6. الحل

   

   21/07/2012 at 17:22

   يا جماعه صدقونى كل الكلام حلو بس الحل الاكيد الاكيد الجرى الجرى ده لا يعلى عليه
   اى حد عاوز يظبط جسمه كله عشان يبقى متناسق لازم الجرى و يقلل الاكل بس
   يعنى تقللوا الاكل و الجرى يوميا و الله دى احسن طريقه
7. ليندا

   

   28/06/2012 at 15:32

   انا عاوزه اخس بسرعه مش عارفه اعمل ايه انا فرحى بعد اسبوع ونفسى يكون الفستان حلو عليا
8. موكا

   

   24/06/2012 at 14:37

   انا عندى الارداف كبيرهوالجناب ومش عارفه اعمل ايه وكل ماتابع مع اى دكتور بمل ومش عارفه اعمل ايه يا ريت الي عنده حل يقلى بترجاكو ويكون فعال ويعمل نتيجه سريعه وهيكون احلى جميل عملتوه فيا
9. سوسو

   

   30/05/2012 at 01:37

   على فكرة فى وصفة كويسة جدااااا وانا شخصيا خسيت عليها جدا تشربى قبل الفطار كوب شاى اخضر علية جنزبيل و كمون و نعناع بكميات متساوية و قبل النوم كوب شاى اخضر و تتحركى واللة هيكون تمام
10. سمسم

    

    18/03/2012 at 17:55

    بصى يا قمر انتى وهيه كل مشكله وليها حل اكيد لتصغير اللارداف هاتى بن وحطى معلقتين على ماء دافى ويكون مش كتير يبقى انسيابى وادهنى الارداف من تحت لفوق 10 دقايق كل يوم مرتين لمده اسبوعين او اكتر حسب النتيجه اما بالنسبه لتخسيس الصدر تجيبى زيت الحلبه وتدهنى كل يوم من اليمين للشمال اكيد وانشاء الله هتدعولى النتيجه انشاء الله اكيده ورائعه
11. زهقت

    

    15/01/2012 at 14:12

    انا زهقت من جسمى اوى مش غارفة اعمل اى خلاص جبت اخرى كل معمل رجيم الاقى نفسى برجع اكل تانى وارجع زى البقرة واكون ماشية مع اصحابى اكنى كورة كفر وهمة جسمهم سمبتيك مش عارفة اعمل اى وخطيبى عاوزنى اخس ومش عارفة ولو مخستش حيسبنى
12. بسنت

    

    05/12/2011 at 10:37

    انا منطقة الصدر ومنطة البطن ازاى اخس وبسرعة
13. wanna nice life

    

    25/11/2011 at 21:02

    طيب انا باكل قليل ومش كله فيه دهون و بتحرك على طول بس الارداف مش بتخس برده بخس من فوق بس اعمل ايه تانى بقى
14. مي

    

    14/11/2011 at 22:59

    امشي كتير واللعبي رياضه واعملي تمرينات تخسيس الارداف والاحسن تابعي مع دكتور
15. m5n52a bgd

    

    08/11/2011 at 21:54

    اولا مفيش اسمها بسرهة ومفيش حاجه اسمها
    انا مستعجله ا انا زهقت لازم كل حاجه تاخد وقتها
    ولازم تتحركي كتير
16. HanyMoh

    

    30/10/2011 at 11:45

    أول ما يتأثر بالرجيم هو الوجه

    وآخر ما يتأثر هي الأرداف

    فلازم تاخد وقتها..

    ولازم ريجيم

    وتقليل الدهون وزيادة البروتينات.. والخضروات..
17. مخطوبة

    

    23/10/2011 at 01:06

    مفيش حاجة اسمها بسرعة بس انا متابعة مع دكتورة وقالتى سبب زيادة منطقة الارداف قلة الحركة والزيوت النباتية المهدرجة ايلى مجوده فى جميع الكيكات والبسكوتات واغلب المخبوزات الجاهزة