السلام عليكم.
انا فتاة لدي 23سنة طالبة جامعية في العام الخامس. منذ عام تغيرت حياتي 180 درجة حيث أصبحت تائهة خائفة منعزلة
اغلقت كل مواقعي للتواصل الاجتماعي واصبحت لا اخرج من البيت، حتى هاتفي مغلق حتى لا اتلق اتصالات من الناس، اجلس في غرفتي المظلمة دون فعل شيء
حتى انني لا اشاهد اي برامج ترفيهية افلام او مسلسلات او اغاني اصبحت لا استمتع باي شيء
احيانا ابكي دون سبب فاشعر كأن البكاء بعيد عني وكأن الاصوات تخرج من فمي لكنه ليس بكائي.
كرهت حياتي بشكل لا يوصف، مع انني لا اعاني من اي مشاكل الحمد لله..
كرهت النوم ايضا لانني اعاني من كوابيس ودوما في احلامي اكون تائهة خائفة
حاولت مرات عديدة الذهاب الى اطباء نفسيين لكن تعبيري يخونني حين اقف امامهم واقول انني بخير ولست مريضة.
فيما يأتي رد الذكاء الاصطناعي في موقع مشاكل وحلول، رغم انه ما زال في مراحله التجريبية، لكنه قد يفيدك بحل مشكلتك اعلاه:
أولاً، أشكرك على الثقة بنا ومشاركتك لنا مشكلتك. لا يمكنني تشخيص حالتك بشكل دقيق عن بعد، ولكن بناءً على الأعراض التي ذكرتها، يبدو أنك تعاني من اضطراب القلق والاكتئاب.
للأسف، تجربة الاكتئاب والقلق شائعة لدى العديد من الأشخاص، وهي تؤثر على العديد من جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك النوم والتواصل الاجتماعي والاهتمام بالأنشطة الترفيهية.
توجهي إلى طبيب نفسي محترف يمكنه مساعدتك في تحديد التشخيص الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة. إذا كانت الزيارة للطبيب النفسي تبدو مرعبة بالنسبة لك، فمن الممكن الحصول على المساعدة من خلال المساعدة عبر الإنترنت، مثل مركز الصحة النفسية عبر الإنترنت.
كما يمكنك أيضًا الحصول على الدعم من أفراد العائلة والأصدقاء المقربين. من المهم الحصول على الدعم العاطفي والدافع لتتمكن من التغلب على الاكتئاب والقلق.
لا تنسى أنه بمجرد أن تتخذي الخطوة الأولى للحصول على المساعدة، ستبدأ رحلة شفاءك. يمكن أن تكون هذه الرحلة طويلة وصعبة، ولكن من المهم الاستمرار في السعي للعلاج والدعم لتحسين حالتك.
انتي تعاني من صدمه عاطفيه قويه ولا تريدين تصديقها وتحاولي الهروب من واقع كونها حقيقه رغم ان الحل بسيط وبين يديكي انتي وعليك مواجهته وعدم الهروب من واقعك