دايت لفترة الامتحانات لا يقلل من التركيز

السلام عليكم ، انا ف 3ثانوى الثانوية العامة وكنت ف السنين الى فاتت وزنى معقول كان 60 بس ف الثانويه بدات اكل كتير ومش بتحرك زدت وبقى وزنى 67 ولبس كتير بقى ضيق عليا ومنطقه الارداف عندى بتتراكم فيها الدهون عايزة اعمل دايت ، حد يقولى دايت يفيدنى ويتناسب مع دروسى ومع المذاكره وانا طولى 160 يا ريت تفيدونى

مشاكل وحلول ذات صلة

• حاولت الانتحار كزا مرة بسبب قسوة امي
• مصاريف دروس الثانوية العامة وبخل بابا
• ادرس الثانوية في مصر ولا السعودية
• الحب ام المستقبل
• لم اعد افكر بديني ولا اهلي ودراستي
• انا بلا ارادة و فاشل في حياتي
• تنسيق الجامعات العالي للمصريين بالخارج