انا مشكلتى ان انا مكنتش تخينه اصلا يعنى كنت ملفوفه شويه المهم عملت دايت ومشيت عليه لمد 4سنين ووزنى ثبت على وزن معين النظام ده كان عباره عن باكل خبز اسمر كتير وخضار كميه قليله ورز كميه قليله بردو المهم لما فى مره قوللت اذود عن الدايت معلقه كل يوم فى وجبه واحده والله يعنى مش زودت كتير المهم اول مازود عن النظام اللى كنت ماشيه عليه قبل كده تحصلى مشاكل كتيره اوى شعرى يتساقط وبحس بحكه فى فروه الراس وبشرتى تبقى دهنيه وبيطلعلى حبوب كتير اوى فى وشى كده وبحس ان بطنى منتفخه وكل جسمى بحس انه منتفخ كده ووشى بينتفخ وجفون عينى ملحوظه كل الاعراض دى بتحصلى لما اذود عن النظام بس غير كده لاء انا دلوقتى نفسيتى تعبت اوى يعنى ياامشى على النظام طول العمر مش قادره ارجع اكل زى زمان براحتى بسبب الاعراض دى اللى بتحصلى انا عملت تحليل بول وطلع مفيش اى حاجه وكده ياريت اى حد متخصص يساعدنى ارجوكم انا نفسيتى تعبت بجد ومش عارفه اعمل ايه
الرشاقة والجمال
كنت عامله دايت وعملى مشكله
اضيف بتاريخ: Wednesday, January 11th, 2012 في 23:14
كلمات مشاكل وحلول: الرشاقة والتخسيس, جمال, دايت, رشاقة الجسم
بصى انتى مشكلتك انك عملتى رجيم فطرة طويله وده غلط 4 سنين انتى بتهزرى المهم انتى لازم تاكلى الرز العيش حاولى ابعدى عن المسبكات والاكل الى فيه زيت وكلى مشويات وعلى فكرة الرجيم القاسى ده انا مش بشجع بيها فى الجيم عندى بالعكس بياكلو كل حاجه بس بكمليات محدوده +تمارين كويسه نوم من غير عشا مفيش ميه بعد الاكل على طول مفيش كوكا او بيبسى كل الكلام ده مش كويس من الاخر انتى الاعراض دى اكنك كنتى بتشربى سجاير لفترة بلاش سجاير كوكاين حتعرفى تبطليه مرة واحده وعلاجه هى اخذ كميات كوكاين على مراحل وكل مرة اقل لحد ما بيؤجع زى الاول بس مش بيبطل خالص يا رب يوصلك انا عايز اقول ايه
شكرا ويا رب يشفيكى
مسكلتك انك تاكلي بدون انتظام لازم تعملي اوقات مناسبة للاكل وتكثري من لعب الرياضةوالمشي يوميالمدةساعةاوساعتين والابتعادعن الاكلات الجاهزةوالتقليل من الشكولاته وشرب العصايرالطازجةمثل المانجووالبرتقال اوالليمون ونشاءالله تتحسن حالتك وترجع زي القمر
يبفا انتى عملتى رجيم غلط عشان كدة عمل معاكى كدة يا ناس الرجيم مش اى حاجة وخلاص لزم رجيم صح مش من دماغك لزم دكتور ممكن اقولك الرجيم الصح عشان انا كتير بعرف دة وبعرف دة بسمع كمان بس بسمع الصح مش اى حاجة بعملها بصى لما تشرب اى شى بدون سكر يعنى حطى سكر بس يكون مش حلو اى عشان تعرفى تشربى تاكلى رغيف ونص بس لزم كمان السلطة تكون من الاكل بس بدون زيت ولزم تمشى نصف ساعة
ياريت حد متخصص يرد عليه وينصحنى