تطويل القامة

هل هناك امل في زيادة طولي

انا عمرى 17.5 و طولى 171 سم هل هناك امل لزيادة طولى و هل يوجد تمارين لزيادة الطول و هل هذا الطول مناسب ام انا قصير

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Wednesday, December 24th, 2014 في 13:40

كلمات مشاكل وحلول: , ,

5 رد to “هل هناك امل في زيادة طولي”

  1. moon
    25/08/2015 at 11:32

    حلوو جسمك كلش يا رجل

  2. moon
    25/08/2015 at 11:31

    حلوو جسمك

  3. حلال المشاكل
    29/12/2014 at 22:46

    بص ياباشا طولك مناسب بل ممتاز لسنك وتظل في زيادةالنمو حتى تصل سن 22سنة وعموما الراجل بعمله واخلاقه مش بطول قامته اوقصرها

  4. قصيرة
    28/12/2014 at 23:35

    طولك ممتاز بالنسبة لعمرك ولعلمك ستستمر في النمو (الزياد في الطول ) الى سن 22 سنة

  5. veratti
    24/12/2014 at 19:25

    طولك متوسط اخي لست قصير جدا او طويل لكن هذا يختلف على زونك اخي مثلا
    المراة 1.70 سم مثلا نراى ان طولها فارع وهنا المنفلوجية تلعب دورا بمعني ان المراة هيكلها اصغر من هيكل الرجل ولهذا نراها طويلة
    انت اخي طولك يعتمد على البنية الجسمية كما اخبرتك لكن على العموم طولك مقبول وانت طولك مثل طول ميسي هم يقلون له انه برغوث لان الاعبين طبعا طوال القامة
    الطول المثالي للرجل 1.80 سم وتاكد اخي لو تزيد 1 سم جسمك كله راح يتغير لان الطول يمس كامل اجزاء الجسم
    لة زدت مثلا 10 سم راح يكون هناك تغير واضح في جسمك
    الان ناتي للاهم اخي ابتعد عن تمارين الضغط وكمال الاجسام او تمارين البطن
    كرة السلة او الطائرة هي من تفيدك كثيرا مع الاكل الصحي هنا استشر خبير في الاغذية وكما اخبرتك ادخل نادي لممارسة السلة الكل لن يقبل بك بحكم ان الوقت فاتك لكن انت قل لهم للتدريب فقط او اذا كانت لديك العزيمة مارس رياضة النط او الحبل واهم شيئ لازم تجري واكثر من شرب الحليب لكن اخي وحدك ستتعب لا النتائج يلزملها صبر وانت الان علميا بقى لك 3 سنوات ممكن تزيد فيها 5 سم حتى 7 وهذا جيد اخي المهم اتباع نظام غدائي جيد مع ممارسة الرياضة التي تزيد من الطول
    موفق اخي ان شاء الله توصل لمبتغاك

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة