تخسيس الارداف

جسمي مظبوط من فوق لكن الارداف كبيرة جدا

اضيف بتاريخ: Thursday, February 17th, 2011 في 15:56

كلمات مشاكل وحلول: الارداف, الشاي الاخضر, تخسيس, تخسيس الارداف

16 رد to “جسمي مظبوط من فوق لكن الارداف كبيرة جدا”

1. زاهر

   

   01/11/2011 at 19:05

   غريبة تبحثي عن الرشاقة وبدخني طيب واحدة واحدة اول شي صحتك بعدين الرشاقة وانشاءالله بعد هذا الاهتمام يجيك عريس انا لو عاوز اتزوج وانتي بدخي اكيد مش حافكر فيك سوري (الحقيقة ساعات بتجرح بس اريح )وشكرا
2. نصييحه

   

   24/08/2011 at 08:23

   شرب الجنزبيل بالليمون على الريق بيعطى افضل النتائج عن تجربه وحاولى تمشى يوميا
3. نونا

   

   04/07/2011 at 02:20

   نصيحتى لك اولا لازم تقلعى عن التدخين لانة اولا حرام ومضر جدا بالصحة ثم اهتمى بالمشى على اد ما تقدرى
4. الاخصائية الاجتماعية

   

   22/06/2011 at 22:54

   اعمل شفط دهون مجربة زوجة اخي عملتهاوغير مكلفه ولايوجد لها اضرار وامشي
5. ايمى

   

   19/06/2011 at 22:26

   لو سمحتى لازم تخافى على نفسك اكثر من هيك لان التدخين حرام شرعا وانتى انثى لازم تحافظى على نفسك وممكن تتمشى كل يوم لو نصف ساعة فقط فى اليوم وان شاء الله ربنا معاكى وهيوفقك باذن الله
6. ايمى

   

   19/06/2011 at 22:15

   لو سمحتى لازم تقفى عن التدخين لانة مش حلو للانثى بالاخص ولازم تمشى كل يوم نصف ساعة على الاقل وربنا معاكى وربنا يوفقك وان شاء الله تخسى
7. ندا الجندى

   

   08/03/2011 at 23:53

   شوفى انا عندى نفس المشكلة بس انا طولى 160 ووزنى 89 ودة عاملى مشكلة فى الخلفةوانا متجوزة من 6 شهور ونصحتى ليكى ودى التعليمات اللى خدتها من الدكتور المشى ساعة كل يوم واكل الخيار والخس وعدم الاكل بعد الساعة 10 مساء وواجبة الغداء تكون من غير عيش ولا ارز ولا مكرونة يعنى الواجبة الاساسية فقط ولازم قبل الغداء السلطة الخضراء وكويس انك بتشربى شاى اخضر بس حاولى يكون من غير سكر او سكر دايت ولازم توقفى التدخين لانة بيضر الصحة وكمان حرام
8. nono

   

   04/03/2011 at 22:30

   شكرا يا جماعه جدااااااا .. إنشاء الله هاحاول اقلل تدخين إنشاء الله
9. ام مصعب

   

   03/03/2011 at 22:54

   المشي ياحلوه لازم تمشي كل يوم 45 دقيقه على الأقل او على الأقل 3 مرات في الإسبوع
10. الاميرة نورهان

    

    22/02/2011 at 11:25

    على فكرة اكل الطماطم بيزيل الدهون اللى فى الجسم وبتنزل الجسم والخيار بيشبعك ويخليكى مش عايزة تاكلى وبالتالى ينزل فى الوزن ادعو لى على هذة الوصفات الجميلة دى ومع طريقتى هاتخسى ياعنى هاتخسى
11. في ايه

    

    21/02/2011 at 05:02

    لو تسيبي التدخين يا اختي اهم حاجه انتي انثى وخلي انوثتكي تطغي ع كل حاجه تشوها زي التدخين
    وصدقيني كلو اوهام جسمك وحالتكي كلها فل الفل وعليكي بالرياضه وهيه المشي زي ماقالت الاخت حبيبة وشكرا
12. mero

    

    19/02/2011 at 10:10

    اولا التدخين بيتخن لاازم تبطالى التدخين
13. لله الامر من قبل ومن بعد

    

    18/02/2011 at 17:17

    الحل سهل وبسيط جدا جدا بطلى تدخين وانتى تقدرى تعملى رياضه تبقى الارداف حخس غصب عن صاحبتهم وبعدين هو 40 كيلو ده وزن وحده ست ولا بنت حتى 69 يعنى معقول زايده كام كيلو بسى يعنى ماشى الحال غيرك فوق ال120 كيلو
14. زائر

    

    18/02/2011 at 10:25

    لو تقدرى تتواصلى مع برنامج صبايا للمذيعه ريهام وتتحملى البرنامج يكون أفضل ولازم تبطلى التدخين وتنظمى أكلك وتمشى كتير وما تقوليش مش قادره أعمل رياضه مش قادره أبطل تدخين مش قادره أمشى كل ده بيوقفك مكانك . خذى الموضوع تحدى واصرار هتوصلى للى انتى عايزاه ( وما نيل المطالب بالتمنى ولكن تؤخذ الدنيا غلابا_ صراعا_ تحدى _ ) تمنياتى لكى بالنجاح فى السيطره على هذه المشكله لكن لازم تحدى . قربى من ربنا هتلاقيه جنبك يساعدك أكيد..
15. aw

    

    18/02/2011 at 00:15

    لايوجد حل إلا الرياضه بانتظام
16. حبيبة الرحمن

    

    17/02/2011 at 20:00

    بدخني وهو في ستات بتشرب سجائر ربي يصلح حالك ويقلعك عنها عليكي وعلي المشي حتي لو نصف ساعه